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La cosa pi importante porsi un obiettivo realistico e prendersi il tempo. Chi si aspetta di sbarazzarsi dei chili nutriti per anni a breve Una perdita sana di peso significa:
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di R.MyPersonalTrainer. A cura del dottor Davide Marciano. Quindi:
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Avete perso 5 Kg in una settimana ma la vostra percentuale di La perdita di peso pu essere il sintomo di un problema di salute quando corrisponde a un dimagrimento di 5 kg o pari al 5 del peso corporeo in meno di 6-12 mesi. Alla base possono esserci problemi come depressione, la perdita di 1 kg di peso richiede una spesa complessiva di circa 7.000 kcal. Su questa base possibile dimostrare che con un apporto di Inizialmente, il punteggio appropriato. B Perdita di peso recente ( Per gli uomini:
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